该研究表明，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。 2021年9月3日，《美国医学会杂志》（JAMA）子刊 JAMA Ntework。
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手痣相｜手指和手背上的痣可能被視為微小不足道的細節，但實際上這些手痣代表著不同的意義，並且在不同的位置上隱藏著各種玄妙之處，而且手痣相跟 面相 一樣，與財富、事業、健康、婚姻等運勢密切相關。 以下介紹10種手痣相算命，讓您了解手上的「痣」在不同位置。
稼穡格:日干戊己土，生於辰戌丑未之月份，地支土多而且土星透干，最喜月令透庚辛洩秀。若支全四土，天干純戊己土且無木剋破者，為稼穡格中之上格，四柱見木剋則稼穡格破格。
如何化解七殺時運： 七殺運是個易出意外、疾病、多煩惱壓力之運，若無「制化」又日干不夠強旺則及其嚴重，所以人為化解七殺時運很重要，走七殺運時一定要注意以下幾點： 1、用印化殺：多與母親保持互動，多依賴扶持靠山，尋求大的社交圈，多進修學業，多著。
2. 驛馬星的存在，也是遠行或出國的標誌，運勢遇到驛馬逢沖時，一定會出行。命中驛馬為吉神時，驛馬星動會引發遷移和順利的喜事，而且是命主喜歡的變動；命中驛馬為凶。
冷笑善人 - 正确的睡眠时间 -
